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quinta-feira, 20 de novembro de 2014

Shake Herbalife

Quem aqui é adepta a shakes levanta a mãããão o/

Eu confesso que nunca fui tão fã como agora, pq agora eu estou tomando herbalife e estou amando, gente que shake gostoso! Vou te contar, já tentei de tudo, Diet Shake, Redubio, Lipomax... o único gostoso mesmo que dá vontade de vc tomar toda hora, na minha opinião, é o da Herbalife!

Há um tempo eu estava tomando num espaço Herbalife que tem no centro e sempre que eu ia lá dava preferência para ir na hora do almoço e tal pra tentar tomar. No espaço gente o shake é muito mais gostoso pq eles misturam até 3 sabores diferentes e fica um shake bem sorvetão sabe?? Delíícia! Desde então estava já querendo comprar mas ele é bem carinho viiu .. aff.. ok, tenho um conhecida que vende e como eu vendo algumas bijus que eu faço ela comprou várias de mim e trocamos em produtos, ela levou as bijus e eu peguei meu shake delícia! :P

Ok, confesso que eu já pensei "mas poxa não vai ficar tão bom como no espaço pq lá fica bem sorvetão e em casa fica aguado.... e fica mesmo, MAAAAS descobri que existe um aparelho que usamos no liquidificador que diminui a frequencia dele na hora de bater o shake com os gelos, e esse é o segredo dele ficar igual sorvete, claro que eu COMPREI O APARELHO TAMBÉM! Baratinho gente, paguei 25 dilmas no aparelho que será pra sempre meu e SUPER FUNCIONA! :D

Desde terça to tomando meu shake delícia, comprei no sabor MOUSSE DE MARACUJÁ, apesar de ter pedido DOCE DE LEITE e ela trouxe errado.. mas ok ok eu tbm gosto do de maracujá e por isso fiquei.. apesar de em casa não ter mais sabores pra misturar como no espaço só o fato de já conseguir faze-lo bem sorvetado já tá ótimo, tá ficando delicioso até o marido quer aderir! hahahahaha

Enfim.. quem mais aqui gosta de shakes? Estou subsituindo duas refeições diárias, café da manhã e jantar, no rótulo diz que para perda de peso é idela substituir 2 refeições... vamos ver ao final de mês o que ajudará não é? É claro que estou mantendo a alimentação certinha (as vezes escorrego, mas ok) pq ele tbm não faz milagres né? E claro fiquei de olho tbm no aporte proteico do shake, se ele PODE mesmo substituir as refeições e SIIIM! Ele tem uma gama ENOOOORME de vitaminas e minerais essenciais numa alimentação diária.. :)

Ah tá tem os chás tbm da herbalife que são ÓTEEEMOS diga-se de passagem! Comprei o chá redutor já tem um tempo e agora estou tomando junto com o shake, megaaa diurético e DIZEM reduzir bastante medidas. Apesar de tê-lo comprado há um tempo já confesso que não tomava todo dia por isso não posso dizer quanto ao seu efeito, mas agora estou tomando todo dia no café da manhã junto com shake... depois conto os resultados pra vcs!

Me contem de vocês amores, gostam da Herbalife? Eu to apaixonadaaaaaaa, viciada mesmo! hahahaha

Beeijos gurias :*

Que se vaaaaaaaaaaaamo \o/

P.S: Meninas lindas que puderam ou tentarem ajudar no post passado MUITO OBRIGADA! Fiquei muito feliz, de coração :) e Gisa minha flooooor deixa o link do seu blog pra eu te visitar pq não consigo acessar clicando na sua foto :(




segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Milhas aéreas

Genteeee não morri não, to aqui \o/ ... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk 

Ai gente to tão chateada comigo mesma pq não estou dando a devida atenção ao blog como eu queria, de repente estão acontecendo muuuitas coisas e to deixando o blog de lado... mesmo assim sigo firme na RA, to perdendo peso devagar e sempre mesmo com algumas jacadinhas... rs mas queria poder acompanhar vocês mais na íntegra, só que tá meio dificil, estou com dois empregos e ainda cuidando da casa, marido, filha.. (leia-se uma linda gatinha de 4 anos hahahah) 

Então, hoje quero falar de uma coisa bem fora do assunto aqui rs mas estou precisando de alguma ajudinha e não custa nada pedir a vocês, a quem puder :) vou contar brevemente pra vocês entenderem..

Há um tempo estou na busca de maneiras de conseguir acumular milhas aéreas de forma mais fácil do que usando cartão de crédito. Ano que vem eu e o marido vamos fazer uma viagem internacional (se Deus quiser) e pesquisando formas de economizar descobri que há várias maneiras de acumular pontos pela internet, apenas seguindo passos sem gastar fortunas no cartão, desde então tenho feito piamente tudo que aparece pela frente o que já me rendeu mais de 10 mil milhas em pouco mais de 2 semanas focada nisso. Como estamos em novembro, mês de Black Friday o programa Multiplus da TAM lançou uma promoção que a cada amigo indicado que se cadastrasse como nosso convidado ganharíamos pontos em dobro! Sendo assim não podia deixar de participar né? Já que to viciada nisso rs por isso vim pedir a vocês que quem puder, se quiser, se cadastrar como minhas convidadas!

O cadastro é bem rapidinho e fácil, não paga nada, claro, e vocês depois de cadastradas também podem usar o Multiplus para acumular pontos e milhas! Algumas pessoas aqui talvez já usam ou já tenham cadastro mas quem ainda não tem peço essa ajuda *-* depois de cadastrado vocês vão receber um e-mail da Multiplus com os dados de acesso e ai vocês também podem começar a acumular.. gente digo que vale muito a pena! Com dedicação consegue-se acumular muito :) como eu disse já acumulei mais de 10 mil em poucos dias, para minha viagem preciso de 100 mil milhas! Tenho 10 meses pra isso rsrs por isso estou correndo atrás pq esse mês tem promoção mas não sei se os próximos também terão não é preciso garantir enquanto tem :)

Peço desculpas pela amolação =/ mas eu realmente to bem focada nisso e não poderia deixar de pedir a vocês, afinal vocês também podem aproveitar todas as promoções assim que o cadastro for concluído! 

Beijos princesas e muuuuito obrigada! *-*  qlqr dúvida é só falar! depois conto pra vocês quantos pontos eu consegui com os cadastros :)

O link para cadastro no Multiplus é esse

Programa Multiplus TAM



sexta-feira, 7 de novembro de 2014

Pudim Diet

Bom dia amadas! 

To numa péssima semana, por isso dei uma sumidinha, sabe aquela semana de uma TPM daquelas? Então.... to me sentindo horrível, gorda, um lixo... odeio quando isso acontece! Hoje acordei mais animadinha e vim toda arrumada pro serviço, pelo menos pra eu me sentir bem! 


Mas ok... vai passar

Hoje trago uma receita de pudim sem açúcar que não perde em NADA para o tradicional, sério, fiz e ficou deliciooso, até o marido aprovou :D o unico probleminha é que não tenho foto do bendito ¬¬ eu tinha mas sei lá pq apaguei do cel mas podem fazer que fica LINDO e gostoso! :D


Ingredientes:


  • 2 ovos
  • 1 gema
  • ½ xícara e mais 2 colheres (sopa) de Tal e Qual (adoçante)
  • 1 xícara (chá) de leite em pó (80g)
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha (5ml) (fiz sem essência mesmo)
  • 500 ml de leite desnatado

  • Calda

    A calda eu caramelizei o açúcar magro, que na verdade é light mas ainda é açúcar, tendo 80% menos calorias, porém existe a possibilidade de fazer a calda com o adoçante culinário! Apesar de ser dificil de derretê-lo não é impossível, vou deixar um link aqui de como fazer através de um vídeo postado num site muito legal que tem várias receitas Dukan que dá pra fazer a curtir :D se vc preferir caramelizar o açúcar magro é só fazer como o açúcar normal, colocar na panela em fogo baixo e deixar caramelizar e depois jogar na forma de pudim



    Olhem aqui como caramelizar o adoçante Por uma vida mais diva 

    Modo de fazer
    Bater tudo no liquidificador e coloque na forma de pudim, levando pra cozinhar em banho maria por cerca de 30 minutos. Pra saber se está bom é só espetar o garfo e se sair sequinho pode desligar. Deixe esfriar e desenforme

    Gente, fica tudo! Delicia mesmo, o adoçante Tal e Qual é bem bom e não deixa aquele gosto ruim na boca, eu adorei e recomendo, até meu marido gostou e olha que ele tem pavor de adoçante rsrs

    É isso, fiquem com uma foto ilustrativa! rs é uma boa pedida para a sobremesa do fim de semana.

    Beeijos :**




    Fonte Aqui

    segunda-feira, 3 de novembro de 2014

    Glúten!

    Vamos falar dele hoje! 

    Há muito se ouve falar, que o glúten pode ser um vilão nas dietas, será? 


    O glúten é uma proteína encontrada em alguns cereais como trigo, cevada, centeio e em alguns tipos de aveia. O glúten em excesso causa danos a parede do intestino, retarda o metabolismo, diminui a quantidade de serotonina no organismo, hormônio responsável pelas sensações de alegria e bem estar, causa inchaço, pode causar quadros alérgicos. Em casos mais radicais existem pessoas com a doença Celíaca, que tem total intolerância ao glúten não podendo consumir nenhuma de suas formas. 


    Porém, há controvérsias quando o assunto é glúten, alguns nutricionistas não o consideram como vilão a quem não é intolerante e sim como uma proteína normal presente na maioria dos alimentos. Em junho de 2010 a revista Super Interessante publicou uma matéria sobre o glúten e seus, até então, malefícios a saúde. Nele alguns nutricionistas discordam da fama de vilão que ele tem 


     " No caso das pessoas que eliminaram o glúten das refeições e emagreceram, a explicação é simples. "A perda de peso é normal para quem deixa de comer certo grupo de alimentos", diz a nutricionista Miriam Ghorayeb. "É o que acontece se deixamos de comer pães e massas, ricos em carboidratos. A diferença não é o glúten, e sim a mudança na ingestão calórica. Se substituirmos esses alimentos refinados por integrais, também haverá redução de peso - embora eles contenham glúten", diz. 


    Apesar disso o que mais se tem na internet são relatos de pessoas que afirmam ter percebido uma melhora significativa no organismo depois de terem abandonado o consumo de glúten e também ele está muito associado a perda de peso.


    A questão de "Faz mal ou não faz" é realmente uma conceito que deve ser SEU! Existem muitos que são contra e outros não então sugiro que você se observe, retirando ele gradativamente da dieta e vê se te causa melhorias... tenho uma amiga que começou com RA há um tempo e ela evitou tudo que é com glúten, diz ela que NUNCA se sentiu tão desinchada e bem como nesse período, passou a ir no banheiro regularmente coisa que não fazia há anos, parou de sentir azia, queimação no estômago e desinchou total.. então pra ela o glúten é um veneno já para outras pessoas pode não significar nenhuma melhora importante, realmente é de cada organismo

    Retirar o glúten da dieta não é uma tarefa tão simples, é muito difícil levar uma vida sem consumi-lo, eu parei um pouco de consumir quando eu desconfiei da alergia mas meus exames não deram reagente para glúten! Então posso comer que esse, até então, não é a causa da minha dermatite.. Porém, me sinto MUITO melhor quando não como pão, bolo, macarrão.... os alimentos mais comuns com glúten, pão então nem se fala acaba total com a minha dieta, me sinto inchada, pesada, é péssimo então foi uma escolha minha EVITAR a ingestão de tudo que contenha glúten e sua maioria como esses alimentos citados acima.. 

    Hoje existe até bastante opção pra quem quer fugir dele, devido ao fato de mais de 1 milhão de brasileiros sofrerem da doença Celíaca e não poderem ingerir essa proteína. 


    Que tal passar no supermercado e trocar a farinha de trigo por outras como de aveia, arroz, chia, amaranto e afins? De manhã ao invés de comer aquele pãozinhooo (huuum eu tbm amo, mas decidi não mais!) comer uma tapioca gostosa preparada por você? 


    É possível com um tempinho a mais no supermercado. Vou logo avisando que alguns produtos do tipo são meio caros, mas nada muito fora do orçamento, se vc quer ter uma vida mais saudável acho que vale um teste.... São escolhas, depende de você :)

    É isso, o que vocês acham?... eu já comecei! Não retirei ele totalmente mas o diminui 90% da minha alimentação mesmo agora sabendo que minha alergia não está relacionada a ele e já sinto algumas diferenças em vários aspectos, faz um teste você tbm e depois conta pra gente! :D






    :*

    Fonte: Super Interessante e Google